2023-02-25から1日間の記事一覧

腕立て伏せ

日常　Everyday

四十肩の予防改善のため、毎日、腕立て伏せをしてる。２０回を３セット。それからというもの、かなり改善されてきたのを実感する。なんだか筋肉もついてきた。