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2024-01-09から1日間の記事一覧

生活を見直す

日常　Everyday

これまで夜型生活をしてきたが、今年からは昼型生活に変えていくことにした。 【就寝時間】午前５時を午前２時 【起床時間】午後１２半時を午前９時半 すでに実行中。