2024-01-26から1日間の記事一覧

体重増加

日常　Everyday

夜型から昼型へ、生活習慣を変えてから一ヶ月弱。体重が４キロ増えた。２３時頃におやつを食べる習慣を、やめてないのが原因だと思う。とくに今月は、サッポロポテト・ベジタブルを食べすぎてる。