体重増加

夜型から昼型へ、生活習慣を変えてから一ヶ月弱。

体重が４キロ増えた。

２３時頃におやつを食べる習慣を、やめてないのが原因だと思う。

とくに今月は、サッポロポテト・ベジタブルを食べすぎてる。